La Sophro pour les Ados

Les indications pour les ados

La Sophrologie peut aider un adolescent à :

• Se préparer à un examen écrit ou oral, une compétition sportive.
• Développer sa concentration, stimuler sa mémoire et ses facultés de raisonnement.
• Activer sa motivation, son désir d’apprendre.

• Vivre mieux avec son corps : surpoids, puberté, complexes.
• Se sentir mieux avec lui-même et donc avec les autres.
• Développer son autonomie.
• Surmonter sa timidité.

• Renforcer la confiance en soi, prendre conscience de ses capacités.
• Apprendre à gérer son stress, ses angoisses et ses émotions.
• Réguler les problèmes de sommeil